长期吃安眠药可能导致依赖、记忆力减退和日间嗜睡等副作用。
安眠药通过抑制中枢神经系统发挥助眠作用,但长期使用可能干扰自然睡眠节律。苯二氮䓬类药物如地西泮片容易产生耐受性,需不断增加剂量才能维持效果,突然停药可能出现反跳性失眠。非苯二氮䓬类如右佐匹克隆片虽依赖性较低,仍可能引起头痛和味觉异常。部分患者会出现注意力不集中和反应迟钝,老年人更易发生跌倒风险。长期服药还可能掩盖潜在的睡眠障碍病因,如焦虑症或呼吸暂停综合征。
建议在医生指导下短期使用安眠药,配合睡眠卫生教育和认知行为治疗改善失眠。