安眠药可能会产生依赖性,具体与药物种类、使用时长及个体差异有关。
苯二氮䓬类安眠药如地西泮片、艾司唑仑片长期使用易导致身体依赖,突然停药可能出现戒断反应。非苯二氮䓬类如右佐匹克隆片依赖性较低,但连续使用超过4周仍可能产生心理依赖。部分中成药如乌灵胶囊依赖性风险较小,但起效较慢。药物依赖性与用药剂量和疗程呈正相关,短期按医嘱使用通常较安全。
建议优先通过睡眠卫生调整改善失眠,必要时在医生指导下短期规律用药,避免自行增减剂量或突然停药。