早上眼肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起。眼睑水肿的处理方式包括冷敷、调整睡姿、抗过敏治疗、控制盐分摄入、就医检查等。

夜间过量饮水会导致体液积聚在眼睑疏松组织中。人体平卧时液体更易向面部回流，晨起时可能表现为眼睑轻度水肿。这种情况通常会在起床活动后逐渐消退。建议睡前两小时限制饮水量，避免摄入高盐食物。

长期保持面部朝下的睡姿可能压迫眼部血管和淋巴管，导致局部循环障碍。枕头高度不合适也会影响头部静脉回流。改变睡姿为仰卧位，使用高度适中的枕头有助于减轻症状。部分人群在改善睡眠姿势后症状可完全缓解。

接触尘螨、花粉等过敏原可能引发眼睑血管神经性水肿。常伴有眼痒、结膜充血等症状。需排查近期更换的枕套、化妆品等潜在致敏物。轻度过敏可使用人工泪液冲洗，严重时需在医生指导下使用氯雷他定等抗组胺药物。

肾小球肾炎等疾病可能导致蛋白尿和钠水潴留，表现为晨起眼睑水肿并逐渐向下蔓延至下肢。可能伴随尿量减少、尿液泡沫增多。需要完善尿常规和肾功能检查。确诊后需限制蛋白质和盐分摄入，必要时进行免疫抑制治疗。

甲状腺激素缺乏会导致粘多糖沉积在皮下组织，形成特征性的非凹陷性水肿。患者可能同时存在怕冷、体重增加等症状。需检测甲状腺功能指标，确诊后需长期补充左甲状腺素钠。治疗期间需定期监测激素水平调整剂量。

持续存在的眼睑水肿需监测血压和尿量变化。日常应保持充足睡眠，避免用力揉搓眼睛。饮食上控制钠盐摄入，适量补充富含钾离子的香蕉、菠菜等食物。眼部冷敷可促进血管收缩缓解肿胀，但需避免冰块直接接触皮肤。若水肿伴随视力下降、呼吸困难等表现应立即就医。