怎么改善阴道菌群
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怎么改善阴道菌群
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改善阴道菌群可通过保持卫生习惯、补充益生菌、避免刺激因素、治疗感染等方式实现。阴道菌群失衡通常由过度清洁、抗生素使用、激素变化、病原体感染等原因引起。
1、保持卫生习惯选择透气棉质内裤，避免频繁使用洗液冲洗阴道，日常清洁用温水即可。过度清洁可能破坏酸性环境，导致菌群失调。
2、补充益生菌可遵医嘱口服乳酸菌胶囊或使用阴道益生菌栓剂，常见药物包括双歧杆菌三联活菌胶囊、阴道用乳杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。
3、避免刺激因素减少穿紧身裤、使用含香精的卫生用品，性生活前后注意清洁。化学刺激可能改变阴道pH值，影响正常菌群定植。
4、治疗感染细菌性阴道病可能与加德纳菌过度增殖有关，表现为灰白色分泌物；霉菌性阴道炎常伴随白色豆渣样白带，需遵医嘱使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片等药物。
日常可适量摄入无糖酸奶、豆制品等富含益生元的食物，避免长期使用护垫，出现异常分泌物或瘙痒症状建议及时就医评估。
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