骨折手术后失眠什么原因
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骨折手术后失眠什么原因
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骨折手术后失眠可能由疼痛刺激、药物副作用、心理压力、昼夜节律紊乱等原因引起，可通过镇痛管理、药物调整、心理疏导、睡眠环境优化等方式改善。
1、疼痛刺激术后伤口或固定部位持续性疼痛激活交感神经，导致入睡困难。建议医生评估后使用对乙酰氨基酚、塞来昔布、曲马多等镇痛药物，配合冰敷缓解症状。
2、药物副作用部分抗生素或糖皮质激素可能干扰睡眠结构。若发现氨甲环酸、泼尼松等药物与失眠存在时间关联，需在医生指导下调整用药方案。
3、心理压力创伤后应激反应及活动受限易引发焦虑抑郁情绪。可通过正念训练、家属陪伴缓解压力，必要时短期使用阿普唑仑等抗焦虑药物。
4、昼夜节律紊乱长期卧床导致光照暴露不足，褪黑素分泌异常。建议白天保持自然光照，夜间使用遮光帘，避免睡前使用电子设备。
术后恢复期可适量补充牛奶、小米等富含色氨酸的食物，日间进行适度康复训练有助于改善睡眠质量，持续失眠需及时复诊排查其他病因。
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