脖子肩膀酸痛啥原因
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脖子肩膀酸痛啥原因
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脖子肩膀酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，通常表现为局部僵硬、活动受限等症状。
1、肌肉劳损：长时间保持同一姿势或重复动作可能导致肌肉疲劳，建议定时活动颈部肩膀，热敷缓解不适。
2、姿势不良：低头使用手机或电脑等不良姿势会增加颈部负担，调整桌椅高度和使用姿势有助于改善症状。
3、颈椎病：可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关，通常伴随头晕手麻，可遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、塞来昔布等药物。
4、肩周炎：可能与关节囊粘连、炎症反应等因素有关，常出现夜间痛和活动障碍，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、玻璃酸钠、依托考昔等药物。
避免长时间保持固定姿势，适当进行颈部伸展运动，若症状持续加重建议及时就医检查。
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