头痛可通过休息、冷敷或热敷、药物治疗等方式缓解。
头痛可能与睡眠不足、紧张性头痛、偏头痛等因素有关。睡眠不足导致的头痛通常表现为头部胀痛,伴随疲劳感,可通过调整作息、保证充足睡眠缓解。紧张性头痛多由精神压力或肌肉紧张引起,表现为头部紧箍感,可尝试按摩太阳穴或颈部肌肉放松。偏头痛常伴随恶心、畏光等症状,发作时需避免强光噪音刺激,冷敷前额可能减轻症状。若疼痛剧烈或反复发作,可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等药物。
日常注意规律作息,避免过度劳累,保持情绪稳定有助于减少头痛发作。