宝宝长尿布疹可通过保持皮肤干燥、使用防护霜、更换尿布频率、避免刺激性产品和就医治疗等方式缓解。尿布疹通常由尿液和粪便刺激、尿布摩擦、感染、过敏反应和湿热环境等原因引起。

1、保持干燥：尿布疹的主要诱因是湿热环境，宝宝的皮肤长时间接触尿液和粪便会导致皮肤屏障受损。每次更换尿布时，用温水轻轻清洁宝宝的臀部，并用柔软的毛巾拍干，避免擦拭。使用吹风机低温档吹干皮肤，确保皮肤完全干燥后再穿尿布。

2、使用防护霜：防护霜可以形成一层保护膜，减少尿液和粪便对皮肤的刺激。选择含有氧化锌或凡士林的护臀膏，涂抹在宝宝臀部发红区域。氧化锌具有收敛和抗菌作用，凡士林则能锁住水分，防止皮肤进一步受损。

3、更换尿布频率：长时间不更换尿布会导致尿液和粪便积聚，增加皮肤刺激的风险。建议每2-3小时更换一次尿布，尤其在宝宝排便后应立即更换。选择透气性好的尿布，避免使用过紧的尿布，减少摩擦。

4、避免刺激性产品：某些湿巾、洗涤剂和护肤品可能含有刺激性成分，加重尿布疹。选择无香料、无酒精的婴儿湿巾，避免使用含有皂基的清洁产品。洗涤宝宝衣物时，使用温和的婴儿专用洗衣液，并彻底漂洗干净。

5、就医治疗：如果尿布疹持续不退或伴有红肿、溃烂、渗液等症状，可能继发细菌或真菌感染。医生可能会开具抗真菌药膏如克霉唑乳膏，或抗生素药膏如莫匹罗星软膏。严重时，可能需要口服抗生素或抗真菌药物。

日常护理中，注意宝宝的饮食均衡，避免摄入过多酸性食物如柑橘类水果，减少尿液对皮肤的刺激。适当增加宝宝的户外活动时间，保持臀部通风干燥。选择棉质透气的衣物，避免使用塑料材质的尿布套，减少湿热环境对皮肤的影响。