正常成年人在安静状态下心跳次数一般为每分钟60到100次。心跳次数受到年龄、运动状态、情绪变化、药物影响、基础疾病等多种因素的影响。

新生儿心跳较快，可达每分钟120到140次。随着年龄增长，心跳逐渐减慢，儿童时期约为每分钟80到120次。老年人因心脏功能减退，静息心率可能略高于成年人标准范围。

运动时心跳会明显加快，运动员静息心率可能低于每分钟60次。长期运动训练会使心肌收缩力增强，心脏每搏输出量增加，因此安静时心跳次数减少属于正常生理现象。

紧张、焦虑等情绪波动会导致交感神经兴奋，引起心跳加快。这种暂时性心率增快通常在情绪平复后恢复正常，无须特殊处理。

某些药物如肾上腺素类药物会使心跳加快，而β受体阻滞剂等药物可能使心跳减慢。服用这些药物期间出现心率变化应咨询不要自行调整用药。

甲状腺功能亢进、贫血等疾病会导致心跳加快，房室传导阻滞等心脏疾病可能引起心跳过慢。持续异常的心率变化需就医检查，明确是否存在病理性因素。

日常应注意监测静息心率，测量时需保持平静状态。规律运动有助于维持正常心率，但运动强度应循序渐进。避免过量摄入咖啡因等刺激性物质。若发现心率持续异常，或伴随胸闷、头晕等症状，应及时到心血管内科就诊，进行心电图、心脏超声等检查。孕妇、糖尿病患者等特殊人群更需定期监测心率变化。