成年人每天排尿超过8次可能属于尿频。尿频可能与饮水量增加、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等因素有关。

短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致排尿次数暂时性增多。这种情况属于生理性尿频，无需特殊处理，减少饮水量后症状可自行缓解。建议保持每日1500-2000毫升饮水量，避免临睡前过量饮水。

膀胱肌肉异常收缩会引起尿急、尿频，可能与环境刺激、神经系统异常等因素有关。表现为日间排尿超过8次且伴随突发尿意，可通过膀胱训练、盆底肌锻炼改善症状，必要时需使用M受体阻滞剂类药物。

细菌感染尿道或膀胱时，炎症刺激会导致排尿频繁且尿量减少，常伴有排尿灼痛感。常见致病菌为大肠杆菌，可通过尿常规检查确诊。治疗需根据病原学结果选用敏感抗生素，同时增加水分摄入促进细菌排出。

中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，引起夜尿增多、排尿费力等症状。这与雄激素水平变化有关，早期可通过α受体阻滞剂缓解症状，严重者需行经尿道前列腺电切术。建议50岁以上男性定期进行前列腺检查。

血糖水平持续升高会导致渗透性利尿，表现为多饮多尿。长期未控制的糖尿病还可能引发神经源性膀胱。确诊需检测空腹血糖和糖化血红蛋白，通过降糖药物、胰岛素治疗控制血糖后，尿频症状可显著改善。

日常应注意记录排尿日记，包括每次排尿时间、尿量及伴随症状。限制咖啡、酒精等刺激性饮品摄入，避免憋尿行为。若尿频持续超过一周或伴随发热、血尿、腰痛等症状，应及时就诊泌尿外科或内分泌科，通过尿流动力学检查、超声等手段明确病因。妊娠期女性因子宫压迫可能出现生理性尿频，需与病理性情况鉴别。