2个月没来月经可能由妊娠、多囊卵巢综合征、精神压力、过度减肥、甲状腺功能异常等原因引起。

1、妊娠：育龄期女性停经2个月需优先排除妊娠可能。妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制卵巢排卵，导致月经暂停。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。

2、多囊卵巢综合征：该病以稀发排卵或无排卵为主要特征，常伴随月经稀发或闭经。患者卵巢内存在多个未成熟卵泡，雄激素水平升高可能引发多毛、痤疮等症状。超声检查可见卵巢多囊样改变。

3、精神压力：长期焦虑、紧张等情绪应激会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，抑制促性腺激素释放激素分泌。这种功能性闭经通常在压力缓解后1-2个月内月经自行恢复。

4、过度减肥：体脂率低于17％可能引发下丘脑性闭经。快速减重导致瘦素水平下降，影响促性腺激素释放激素脉冲式分泌。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入热量不低于1500千卡。

5、甲状腺功能异常：甲状腺激素直接参与调节月经周期。甲亢时月经周期缩短，甲减则可能导致月经稀发甚至闭经。伴随怕热多汗或畏寒乏力等症状，需通过甲状腺功能检查确诊。

建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和必需脂肪酸，如鸡蛋、深海鱼、坚果等食物。适度进行瑜伽、快走等低强度运动，避免剧烈运动消耗过多能量。记录基础体温变化有助于判断排卵情况，若持续3个月无月经来潮需及时就医排查器质性疾病。