尘肺的预防措施主要有加强个人防护、改善工作环境、定期健康检查、减少粉尘暴露、及时治疗呼吸道疾病等。尘肺是由于长期吸入粉尘导致肺部纤维化的一种职业病，预防的关键在于减少粉尘接触和早期干预。

在高粉尘环境中工作时，应佩戴符合国家标准的防尘口罩或防护面具，选择N95级别以上的防护设备能有效过滤细微粉尘。防护设备需定期更换，避免因破损或污染降低防护效果。接触粉尘后应及时清洗面部和鼻腔，减少粉尘残留。特殊工种如矿工、建筑工人等需接受专业防护培训，掌握正确佩戴和保养防护设备的方法。

用人单位需安装通风除尘设备，如局部排风罩、湿式作业装置等，保持工作场所空气流通。生产流程中可采用密闭化、自动化操作减少粉尘逸散。地面和墙壁应使用易清洁材料，定期进行湿式清扫。根据粉尘性质配置喷淋降尘系统，对产生粉尘的工序进行隔离或集中处理。

接触粉尘的劳动者应每年进行职业健康体检，包括胸部X线检查和肺功能检测。新入职员工需进行岗前体检，建立健康档案。发现疑似尘肺症状如咳嗽、胸闷时应立即复查。高危工种建议每6个月检查一次，早期发现肺部异常可及时调离粉尘岗位。

合理安排工作时间，避免连续长时间暴露于高浓度粉尘环境。采用轮岗制度减少个体累积暴露量。非必要情况下尽量远离粉尘作业区，休息时应到清洁区域。工作结束后及时更换污染衣物，避免将粉尘带至生活区。日常生活中也应远离建筑拆迁、道路扬尘等污染源。

患有慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病者不宜从事粉尘作业。出现反复咳嗽、咳痰等症状时应尽早就医，避免粉尘加重病情。可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药物，或布地奈德福莫特罗粉吸入剂控制气道炎症。吸烟者必须戒烟，减少对肺部的双重损害。

预防尘肺需要个人和用人单位的共同努力。日常生活中应保持居室通风清洁，避免燃烧秸秆等产生烟尘的行为。适量进行有氧运动如慢跑、游泳等可增强肺功能，但雾霾天气应减少户外活动。饮食上多摄入富含维生素A和蛋白质的食物，如胡萝卜、鸡蛋、深海鱼等，有助于维持呼吸道黏膜健康。出现持续呼吸困难、胸痛等症状时须立即就医。