小孩发烧舌头起泡溃烂可通过物理降温、口腔护理、药物治疗等方式缓解，通常由病毒感染、口腔炎症、免疫力低下、营养不良、过敏反应等原因引起。

1、物理降温：小孩发烧时，体温升高可能导致口腔黏膜干燥，舌头起泡溃烂。可用温水擦拭身体，特别是腋下、腹股沟等大血管分布区域，帮助散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤。适当减少衣物，保持室内通风，避免过热。

2、口腔护理：舌头起泡溃烂时，口腔卫生尤为重要。可用温盐水漱口，每天2-3次，帮助清洁口腔，减少细菌滋生。避免食用辛辣、酸性食物，以免刺激溃疡面。使用软毛牙刷，轻柔刷牙，避免损伤口腔黏膜。

3、药物治疗：病毒感染是常见原因，可使用抗病毒药物如阿昔洛韦片，每次200mg，每日5次。口腔炎症可使用消炎药物如复方氯己定含漱液，每日3次，每次10ml。免疫力低下可补充维生素C片，每日500mg，增强抵抗力。

4、营养支持：营养不良可能导致口腔黏膜修复能力下降。增加富含维生素B、C的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物等。避免高糖、高脂肪食物，以免影响免疫力。适量补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉，促进组织修复。

5、过敏排查：过敏反应可能引起舌头起泡溃烂。注意观察小孩是否对某些食物或药物过敏，如海鲜、坚果、抗生素等。避免接触已知过敏原，必要时进行过敏原检测，针对性调整饮食和生活习惯。

小孩发烧舌头起泡溃烂时，饮食应以清淡、易消化为主，如稀饭、面条、蒸蛋等。适当增加饮水量，保持口腔湿润。避免食用过硬、过热食物，以免加重溃疡。适量进行户外活动，增强体质，但避免剧烈运动，以免加重病情。定期复查，及时调整治疗方案。