经常喉咙疼可能由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激、胃酸反流等原因引起，可通过抗病毒药物、抗生素、抗过敏药物、环境调节、抑酸药物等方式治疗。

1、病毒感染：病毒感染是喉咙疼的常见原因，如感冒病毒、流感病毒等。病毒感染通常伴随咳嗽、发热等症状。治疗以抗病毒药物为主，如奥司他韦胶囊75mg每日两次，同时多饮水、休息。

2、细菌感染：细菌感染如链球菌性咽炎也会导致喉咙疼，伴随咽部红肿、化脓等症状。治疗需使用抗生素，如阿莫西林胶囊500mg每日三次，连续服用7-10天。

3、过敏反应：过敏原如花粉、尘螨等可能引发喉咙疼，伴随打喷嚏、流鼻涕等症状。治疗可使用抗过敏药物，如氯雷他定片10mg每日一次，同时避免接触过敏原。

4、环境刺激：干燥空气、烟雾等环境刺激可能引起喉咙疼，伴随咽部干燥、异物感等症状。治疗可通过加湿器调节空气湿度，避免吸烟和二手烟，多饮水缓解症状。

5、胃酸反流：胃酸反流可能导致喉咙疼，伴随烧心、反酸等症状。治疗可使用抑酸药物，如奥美拉唑肠溶片20mg每日一次，同时调整饮食习惯，避免高脂、辛辣食物。

日常护理中，保持喉咙湿润，多饮温水，避免过度用嗓，注意室内空气流通。饮食上选择清淡易消化的食物，如粥、汤等，避免刺激性食物。适当进行温和的运动，如散步、瑜伽，增强免疫力。若症状持续或加重，建议及时就医。