卵巢囊肿压迫腿部神经可通过镇痛治疗、囊肿穿刺抽液、激素调节、手术切除、神经松解等方式缓解，通常由囊肿体积增大、局部炎症反应、激素水平异常、解剖位置特殊、神经敏感性增高等因素引起。

1、镇痛治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解神经压迫导致的炎性疼痛，严重疼痛可考虑弱阿片类药物曲马多。镇痛治疗需配合囊肿病因治疗，单纯止痛可能掩盖病情进展。

2、囊肿穿刺抽液：

超声引导下穿刺抽吸囊液能快速减小囊肿体积，适用于单纯性囊肿。抽液后囊壁可能再生，需配合硬化剂注射或后续治疗，病理检查可排除恶性可能。

3、激素调节：

口服短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮可抑制功能性囊肿生长，促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林适用于子宫内膜异位囊肿。激素治疗需持续3-6个月观察效果。

4、手术切除：

腹腔镜囊肿剥除术是首选术式，能完整切除囊肿并保留卵巢功能。直径超过10厘米或疑似恶变的囊肿需开腹手术，术中需注意保护邻近神经血管。

5、神经松解：

囊肿与神经严重粘连时需行神经松解术，术后配合维生素B12、甲钴胺等神经营养药物。物理治疗如低频脉冲电刺激可促进神经功能恢复。

日常需避免增加腹压的动作如深蹲、负重，选择侧卧睡姿减轻神经压迫。饮食宜补充维生素B族和优质蛋白，如全谷物、深海鱼、鸡蛋等促进神经修复。每周3-5次低强度有氧运动如游泳、瑜伽可改善盆腔血液循环，但应避免骑自行车等会阴部受压的运动。每月定期妇科检查监测囊肿变化，若出现下肢麻木加重或肌肉萎缩需立即就诊。