感冒的前兆症状主要有鼻塞、咽干咽痒、打喷嚏、乏力等,通常按早期表现→进展期→终末期的顺序发展。
1、鼻塞
鼻腔黏膜充血肿胀导致通气不畅,可能伴随清水样鼻涕。可用生理盐水冲洗鼻腔缓解症状。
2、咽干咽痒
病毒侵袭上呼吸道引发咽喉部刺激感,常为感冒最早信号。建议多饮温水避免辛辣食物刺激。
3、打喷嚏
鼻黏膜受病原体刺激产生的反射性防御动作,可能伴有眼结膜充血。需注意喷嚏礼仪防止病毒传播。
4、乏力
免疫系统激活消耗能量所致,部分患者会出现肌肉酸痛。应保证充足休息并监测体温变化。
出现前兆症状时需加强手卫生,保持室内通风,若48小时内出现发热或症状加重应及时就医。