心脏跳得慢可以通过调整生活方式、药物治疗或手术干预来改善，常见原因包括窦性心动过缓、房室传导阻滞或药物副作用等。对于轻度心动过缓，可通过增加运动、改善饮食和避免刺激性物质来调节；严重情况需就医，必要时使用药物或植入心脏起搏器。
1、窦性心动过缓是心脏跳得慢的常见原因，通常与迷走神经张力过高、运动员心脏适应或年龄增长有关。轻度窦性心动过缓若无症状，可通过规律运动如快走、游泳或骑自行车增强心脏功能，同时避免过量摄入咖啡因和酒精。
2、房室传导阻滞可能导致心脏跳得慢，分为一度、二度和三度阻滞。一度阻滞通常无需治疗，二度阻滞需密切监测，三度阻滞可能需要植入心脏起搏器。药物治疗包括阿托品或异丙肾上腺素，但需在医生指导下使用。
3、药物副作用如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂或洋地黄类药物可能引起心动过缓。若怀疑药物导致，应及时咨询医生调整剂量或更换药物，避免自行停药。
4、生活方式调整对改善心脏跳得慢有积极作用。饮食上增加富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜和坚果，有助于维持心脏电活动。同时，保持规律作息，避免过度疲劳和情绪波动。
5、严重心动过缓伴随头晕、乏力或晕厥等症状时，需及时就医。医生可能建议进行心电图、动态心电图或心脏超声检查，明确病因后制定治疗方案，必要时植入心脏起搏器。
心脏跳得慢的改善需根据具体原因采取针对性措施，轻度情况可通过生活方式调整和运动改善，严重情况需及时就医并考虑药物或手术治疗，同时注意监测症状变化，确保心脏健康。