眼睛度数增长后不及时更换眼镜可能导致视疲劳加重、视力持续下降、诱发斜视或弱视、增加青光眼风险、影响生活质量等危害。

1、视疲劳加重：

镜片度数不足时，眼部肌肉需持续调节以补偿屈光偏差，长期过度用眼会导致眼胀、头痛等视疲劳症状。建议每半年验光一次，尤其青少年及长期伏案工作者更需密切监测视力变化。

2、视力持续下降：

未矫正的屈光不正会使视网膜成像始终模糊，可能加速近视进展。临床数据显示，青少年佩戴欠矫眼镜每年近视度数增长风险比足矫者高1.5倍。600度以上高度近视者更易出现视网膜裂孔等并发症。

3、诱发斜视或弱视：

双眼度数差异超过250度时，大脑可能抑制模糊影像输入，导致废用性弱视。儿童12岁前视觉发育关键期未及时矫正，还可能引发调节性内斜视，需通过遮盖疗法或棱镜矫正干预。

4、增加青光眼风险：

高度近视者长期眯眼视物会使眼压波动增大，前房角结构异常者可能诱发闭角型青光眼急性发作。建议近视600度以上人群每年进行眼底照相和视野检查。

5、影响生活质量：

驾驶、运动等场景下视力模糊可能引发安全隐患，夜间视力下降尤为明显。老年人未及时矫正老花叠加近视更易发生跌倒，建议选择渐进多焦点镜片改善中近距离视力。

日常需保持每天2小时以上户外活动，阳光刺激可促进多巴胺分泌延缓眼轴增长。阅读时保持30厘米用眼距离，每40分钟远眺5分钟。饮食注意补充富含叶黄素的深色蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝等，避免高糖饮食加速巩膜变薄。出现视物变形、闪光感应立即就医排查视网膜病变。