鼻炎流鼻血可通过局部冷敷、鼻腔填塞、药物治疗、病因治疗、生活调整等方式缓解。鼻炎流鼻血通常由鼻腔黏膜干燥、炎症刺激、外伤、凝血功能障碍、鼻腔肿瘤等原因引起。

用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前额部位，通过低温使鼻腔毛细血管收缩，减少出血量。冷敷时需用干净纱布包裹冰袋，避免直接接触皮肤导致冻伤。每次冷敷时间控制在10分钟左右，可重复进行直至出血停止。

采用无菌棉球或医用明胶海绵填塞出血侧鼻腔，通过物理压迫止血。填塞物应保持清洁，填塞深度不宜超过2厘米，避免损伤鼻中隔。填塞时间一般不超过24小时，防止继发感染。若自行处理无效，需及时就医进行专业鼻腔填塞。

可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂收缩血管，或应用重组人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复。对于炎症性出血，可使用布地奈德鼻喷雾剂控制鼻炎症状。凝血功能异常者需配合维生素K1注射液等药物治疗原发病。

过敏性鼻炎患者需避免接触过敏原，必要时进行脱敏治疗。慢性鼻炎患者应规范使用鼻用糖皮质激素。若存在鼻腔血管瘤等占位性病变，需考虑激光或手术治疗。全身性疾病如高血压、血液病等需同步治疗基础疾病。

保持室内湿度在50％-60％，冬季使用加湿器预防鼻腔干燥。纠正挖鼻习惯，擤鼻时动作轻柔。饮食中增加维生素C和维生素K含量丰富的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。规律作息，保证充足睡眠有助于增强鼻腔黏膜抵抗力。

鼻炎患者日常应保持鼻腔清洁，可用生理性海水鼻腔喷雾定期冲洗。冬季外出时可佩戴口罩减少冷空气刺激。若反复出现流鼻血或单次出血量较大，应及时就诊耳鼻喉科排查病因。避免自行长期使用血管收缩剂，防止药物性鼻炎发生。适当进行有氧运动有助于改善鼻腔血液循环，但需避免剧烈运动诱发鼻出血。