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性功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。常见原因包括心理压力、内分泌紊乱、血管病变、神经损伤等。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律作息，每周进行适度有氧运动。均衡饮食可增加深海鱼、坚果等富含锌元素食物，避免高脂饮食加重血管负担。
2、心理疏导伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，认知行为疗法有助于改善错误性观念。严重者可进行专业心理咨询，必要时使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
3、药物治疗血管性功能障碍可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，激素缺乏者需补充睾酮制剂。合并糖尿病等基础疾病需同步控制原发病。
4、物理治疗真空负压装置适用于血管性功能障碍，低强度冲击波疗法可促进血管新生。严重器质病变需考虑阴茎假体植入等手术治疗。
建议每日保证7小时睡眠，避免过度疲劳。定期监测血压血糖，合并慢性疾病患者需优先控制基础指标。
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