新生儿胀气可通过拍嗝、腹部按摩、调整喂养姿势等方式缓解。胀气通常由喂养方式不当、消化系统未发育完全、吞咽空气过多等原因引起。

1、拍嗝：喂奶后及时拍嗝有助于排出胃内多余空气。将宝宝竖抱，头部靠在肩上，用手掌轻轻拍打背部，持续几分钟，直到听到打嗝声。拍嗝可以减少空气在胃肠道内的滞留，缓解胀气。

2、腹部按摩：轻柔的腹部按摩能促进肠道蠕动，帮助气体排出。让宝宝平躺，用温暖的手掌顺时针方向轻轻按摩腹部，每次持续5-10分钟。按摩时力度要适中，避免过度按压。

3、调整喂养姿势：正确的喂养姿势可以减少宝宝吞咽空气。母乳喂养时，确保宝宝含住整个乳晕；奶瓶喂养时，奶嘴要充满奶液，避免空气进入。喂奶时保持宝宝头部略高于身体，有助于减少空气吸入。

4、使用益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群，改善消化功能。可以选择适合新生儿的益生菌制剂，如双歧杆菌或乳酸菌，按照说明书剂量服用。益生菌的使用应在医生指导下进行。

5、控制喂奶量：过量喂奶可能导致消化不良，增加胀气风险。根据宝宝的需求调整喂奶量，避免一次性喂太多。喂奶间隔时间可以根据宝宝的饥饿信号灵活调整，避免过度喂养。

日常生活中，注意宝宝的饮食和护理，避免过度喂养和吞咽空气，保持腹部温暖，适当进行腹部按摩和拍嗝，有助于缓解胀气。如果胀气症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。