阴茎没勃起时长度约为2厘米是正常现象，勃起功能障碍可能由心理、生理或疾病因素引起，可通过生活方式调整、药物治疗或专业咨询改善。勃起时阴茎长度因人而异，通常为8-14厘米，未勃起时的长度与勃起状态无直接关系。如果勃起功能异常，需排查潜在原因并采取针对性措施。
1、心理因素：焦虑、抑郁、压力或伴侣关系问题可能导致勃起功能障碍。心理疏导、放松训练或与伴侣沟通有助于缓解心理压力，改善勃起功能。心理咨询或性治疗也是有效的选择。
2、生理因素：年龄增长、激素水平变化如睾酮水平降低或慢性疾病如糖尿病、高血压可能影响勃起功能。通过健康饮食、规律运动和定期体检，可以改善整体健康状况，从而提升勃起能力。
3、疾病因素：心血管疾病、神经系统疾病或阴茎血管问题可能导致勃起功能障碍。针对具体疾病进行治疗，如使用降压药、降糖药或改善血液循环的药物，可有效缓解症状。
4、生活方式：吸烟、酗酒、缺乏运动或不良饮食习惯可能影响勃起功能。戒烟限酒、增加有氧运动如跑步、游泳和摄入富含锌、维生素E的食物如坚果、海鲜有助于改善勃起能力。
5、药物治疗：在医生指导下，使用磷酸二酯酶抑制剂如西地那非、睾酮替代疗法或血管活性药物可帮助改善勃起功能。需注意药物副作用，避免自行用药。
6、专业咨询：如症状持续或加重，建议就医检查，排除器质性病变。医生可能建议进行血液检查、激素水平测试或阴茎血管超声等检查，以明确病因并制定治疗方案。
阴茎未勃起时长度为2厘米属于正常范围，但若勃起功能异常，需从心理、生理、疾病和生活方式等多方面排查原因并采取相应措施。通过健康的生活方式、适当的药物治疗和专业咨询，可以有效改善勃起功能，提升生活质量。若症状持续，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。