心率过快可能由生理性因素、药物因素、心血管疾病、内分泌疾病、贫血等原因引起。

剧烈运动、情绪激动、紧张焦虑等生理状态会导致交感神经兴奋，引起心率暂时性加快。这类情况通常无须特殊处理，休息后心率可逐渐恢复正常。饮用含咖啡因的饮料也可能导致短暂心率增快，敏感人群应减少摄入。

某些药物如沙丁胺醇、氨茶碱、甲状腺素制剂等可能引起心率加快。使用这些药物时需遵医嘱监测心率变化，出现明显不适时应及时就医调整用药方案。

心律失常、心力衰竭、心肌炎等心血管疾病会导致心脏泵血功能异常，引发代偿性心率增快。患者可能伴有胸闷、气短等症状，需通过心电图、心脏超声等检查明确诊断。

甲状腺功能亢进症患者甲状腺激素分泌过多，会刺激心肌细胞代谢，导致持续性心率增快。典型表现还包括多汗、消瘦、手抖等，需通过甲状腺功能检查确诊。

贫血时机体为代偿携氧能力下降，会通过加快心率来增加血液输送效率。长期贫血可能加重心脏负担，需查明贫血原因并针对性补充铁剂、维生素B12等造血原料。

日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动。饮食上可适当增加富含镁元素的食物如坚果、绿叶蔬菜，有助于维持心脏电生理稳定。戒烟限酒，控制咖啡因摄入。若静息心率持续超过100次/分钟或伴随头晕、胸痛等症状，应及时就医排查病理性因素。运动前建议进行充分热身，避免突然剧烈运动诱发心律失常。