心脏突突跳可能是由生理性原因或病理性原因引起，需根据具体情况采取休息、调整生活方式或就医治疗。生理性原因包括情绪波动、剧烈运动等，病理性原因则可能涉及心律失常、甲状腺功能亢进等疾病。
1、生理性原因：情绪波动、焦虑、紧张或剧烈运动后，心脏会因交感神经兴奋而加快跳动，这是一种正常的生理反应。此时，建议通过深呼吸、放松训练或适当休息来缓解症状。避免过度摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，保持规律作息和适度运动也有助于调节心率。
2、心律失常：心脏突突跳可能是心律失常的表现，如房颤、室上性心动过速等。这些情况可能与心脏结构异常、电解质紊乱或药物副作用有关。若症状频繁或伴有胸闷、头晕等不适，应及时就医，进行心电图、动态心电图等检查，必要时遵医嘱使用抗心律失常药物或进行射频消融术。
3、甲状腺功能亢进：甲状腺激素水平过高会导致代谢加快，心脏负担加重，出现心悸、心跳加快等症状。需通过血液检查甲状腺功能，确诊后可使用抗甲状腺药物、放射性碘治疗或手术切除部分甲状腺组织。同时，注意避免高碘食物，如海带、紫菜等。
4、贫血：贫血时，血液携氧能力下降，心脏需加快跳动以满足身体对氧气的需求。建议通过血常规检查明确贫血类型，如缺铁性贫血可补充铁剂和富含铁的食物如红肉、菠菜，巨幼细胞性贫血则需补充维生素B12和叶酸。
5、其他原因：低血糖、发热、脱水等也可能导致心脏突突跳。低血糖时，及时补充糖分；发热时，注意降温并补充水分；脱水时，适量饮水或补充电解质溶液。若症状持续或加重，应及时就医排查潜在疾病。
心脏突突跳的原因多样，需根据具体情况进行针对性处理。若症状频繁或伴有其他不适，应及时就医，明确病因并接受规范治疗，同时注意调整生活方式，保持身心健康。