生理期血压可能出现轻度升高,主要与激素波动、水钠潴留、情绪压力、基础疾病等因素有关。
1、激素波动黄体酮水平下降导致血管收缩,可能引起短暂血压升高,通常月经结束后自行缓解,无须特殊治疗。
2、水钠潴留经前期雌激素变化促使体内水分积聚,血容量增加可能使血压上升,建议低盐饮食并适量补充钾元素。
3、情绪压力痛经或焦虑等情绪应激可能激活交感神经,导致血压波动,可通过热敷或冥想缓解症状。
4、基础疾病若本身患高血压或肾脏疾病,生理期激素变化可能加重血压异常,需监测血压并遵医嘱调整用药方案。
建议生理期保持规律作息,避免剧烈运动,每日监测血压变化,若收缩压持续超过140mmHg应及时就医。