五个月的宝宝吃什么补钙
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五个月的宝宝吃什么补钙
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五个月宝宝补钙可适量食用母乳、配方奶、钙强化米粉、豆腐等食物，也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、乳酸钙片、维生素D滴剂等药物。建议家长咨询儿科医生，根据宝宝具体情况制定补钙方案，避免盲目补充。
一、食物母乳是天然钙源，建议坚持母乳喂养；配方奶中已添加钙质，可按需喂养；钙强化米粉可作为辅食添加；豆腐含植物性钙，需研磨成泥后少量尝试。
二、药物葡萄糖酸钙口服溶液适合婴幼儿吸收；碳酸钙颗粒需遵医嘱控制剂量；乳酸钙片可碾碎后混入辅食；维生素D滴剂帮助钙质吸收，家长需严格按医生指导使用。
家长需定期监测宝宝生长发育情况，补钙同时注意每日晒太阳10-15分钟促进维生素D合成，避免同时摄入影响钙吸收的菠菜等富含草酸的食物。
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