左耳感觉有东西在跳可能由外耳道异物、外耳道炎、耳部肌肉痉挛、耳部血管搏动、神经性耳鸣等原因引起，可通过清理异物、抗炎治疗、放松肌肉、调节血液循环、心理疏导等方式治疗。

1、外耳道异物：外耳道进入异物如耳垢、昆虫等，可能引起跳动感。使用生理盐水或专用滴耳液清理异物，避免使用尖锐工具以免损伤耳道。保持耳道干燥，避免感染。

2、外耳道炎：外耳道感染或炎症可能导致跳动感。使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液，每日2-3次，连续使用5-7天。避免耳道进水，保持清洁。

3、耳部肌肉痉挛：耳部肌肉不自主收缩可能引起跳动感。通过热敷、按摩放松耳部肌肉，避免过度紧张。适当休息，减少压力，有助于缓解症状。

4、耳部血管搏动：耳部血管搏动增强可能引起跳动感。调节血液循环，避免长时间低头或剧烈运动。保持良好作息，避免熬夜，有助于减轻症状。

5、神经性耳鸣：神经性耳鸣可能表现为耳部跳动感。进行心理疏导，减轻焦虑和压力。避免长时间暴露在噪音环境中，适当进行放松训练，有助于缓解症状。

日常饮食中多摄入富含维生素B族和镁的食物如全谷物、坚果、绿叶蔬菜，有助于神经系统的健康。适当进行有氧运动如散步、瑜伽，促进血液循环，缓解耳部不适。保持良好作息，避免过度疲劳，有助于预防耳部跳动感的出现。