孕妇喉咙干痒、咳嗽可通过调整环境湿度、饮用温蜂蜜水、盐水漱口、蒸汽吸入及遵医嘱用药等方式缓解，通常由空气干燥、过敏原刺激、上呼吸道感染、胃酸反流或激素变化等因素引起。

1、调整环境湿度：

室内空气干燥会加剧黏膜脱水，建议使用加湿器维持50％-60％湿度，或在房间放置水盆增加蒸发量。睡眠时避免空调直吹，选择透气棉质衣物减少静电刺激。冬季取暖期间可定时开窗通风，每次10-15分钟。

2、饮用温蜂蜜水：

蜂蜜含抗氧化物质能覆盖咽喉黏膜形成保护层，温水可促进局部血液循环。每日2-3次，每次200毫升为宜，避免睡前饮用以防胃酸反流。糖尿病患者需咨询医师，可选择罗汉果茶等替代品。

3、盐水漱口：

生理盐水能清洁口腔细菌并减轻炎症反应。取3克食盐溶解于300毫升温水中，每日漱口3-4次，重点仰头使液体接触咽后壁。妊娠呕吐严重者需降低盐水浓度至1.5％。

4、蒸汽吸入：

40℃左右蒸汽可湿润气道、稀释痰液。将热水倒入宽口容器，加入2-3滴茶树精油需确认无过敏史，用毛巾罩住头部呼吸5-8分钟。血压偏高孕妇应缩短至3分钟，避免闷热引发眩晕。

5、遵医嘱用药：

持续症状需排除细菌感染，医师可能开具川贝枇杷露等中成药，或批准使用乙酰半胱氨酸颗粒。禁止自行服用含麻黄碱类镇咳药。若伴随发热或脓痰，需进行血常规检查明确病原体。

建议孕妇保持每日1500毫升饮水，避免辛辣及过甜食物刺激咽喉。咳嗽发作时含服梨膏糖可暂时缓解，睡眠垫高枕头15厘米预防胃酸反流。适当进行散步等温和运动增强免疫力，如症状持续超过1周或出现胸痛、呼吸困难需立即产科就诊。注意区分妊娠期鼻炎引起的后鼻滴漏症状，避免过度用力咳嗽引发腹压增高。