阴唇内侧皮肤出现颗粒伴瘙痒可能由外阴湿疹、接触性皮炎、外阴阴道假丝酵母菌病、尖锐湿疣或毛囊炎引起，可通过局部清洁、抗过敏治疗、抗真菌药物、抗病毒治疗或抗生素等方式缓解。

1、外阴湿疹：

外阴湿疹多因局部潮湿、过敏原刺激或内分泌紊乱导致，表现为红斑、丘疹伴剧烈瘙痒。治疗需保持外阴干燥，避免搔抓，可遵医嘱使用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏缓解症状，严重者需口服抗组胺药物。

2、接触性皮炎：

卫生巾、洗涤剂等化学物质刺激可能引发接触性皮炎，出现密集小颗粒及灼热感。需立即停用致敏产品，用温水清洗后外涂氧化锌软膏，必要时联合口服氯雷他定等抗过敏药物。

3、外阴阴道假丝酵母菌病：

假丝酵母菌感染常导致外阴白色豆渣样分泌物及颗粒状丘疹，瘙痒夜间加重。确诊后需使用克霉唑栓剂或氟康唑胶囊治疗，伴侣需同步检查，期间避免性生活。

4、尖锐湿疣：

人乳头瘤病毒感染可引起菜花状赘生物，需通过冷冻、激光或光动力疗法去除疣体，配合干扰素凝胶抑制病毒复发，具有传染性应避免密切接触。

5、毛囊炎：

剃毛或衣物摩擦可能导致毛囊细菌感染形成红色脓疱，可外用莫匹罗星软膏，化脓时需切开引流。日常需选择纯棉内裤并每日更换。

建议穿着透气棉质内裤，每日用温水清洗外阴，避免使用碱性沐浴露。饮食减少辛辣刺激食物摄入，瘙痒期间忌食海鲜等高蛋白易致敏食物。症状持续3天无缓解，或出现溃烂、发热等情况需及时妇科就诊，性传播疾病患者需告知伴侣共同治疗。保持规律作息有助于增强免疫力，降低复发风险。