半月板损伤后不建议饮酒。酒精可能加重炎症反应、延缓组织修复、增加跌倒风险,并影响药物代谢。
1. 加重炎症
酒精会促进炎性因子释放,导致关节肿胀疼痛加剧,不利于损伤恢复。
2. 延缓修复
酒精代谢消耗维生素B族等营养物质,影响软骨细胞再生能力,延缓半月板自我修复进程。
3. 增加风险
饮酒可能降低平衡能力,在膝关节稳定性下降期间,容易发生二次跌倒损伤。
4. 药物干扰
若正在服用非甾体抗炎药,酒精会加重胃肠黏膜刺激,还可能影响镇痛效果。
恢复期间建议保持充足睡眠,适当补充优质蛋白和维生素C,避免剧烈运动加重膝关节负担。