冬季皮肤瘙痒症怎么办
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冬季皮肤瘙痒症怎么办
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冬季皮肤瘙痒症可通过加强保湿、避免刺激、调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。该症状通常由皮肤干燥、衣物摩擦、环境因素、皮肤疾病等原因引起。
1、加强保湿使用含尿素、神经酰胺的润肤霜每日涂抹，洗澡水温控制在40℃以下，沐浴后立即涂抹保湿产品锁住水分。避免使用碱性肥皂清洁皮肤。
2、避免刺激选择纯棉透气衣物，减少羊毛化纤材质直接接触皮肤。室内使用加湿器维持湿度在40％-60％，避免空调直吹导致皮肤水分流失。
3、调整生活习惯每日饮水量不少于1500毫升，适量补充富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果。避免过度抓挠，夜间可戴棉质手套防止无意识抓伤。
4、药物治疗顽固瘙痒可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药，局部涂抹氢化可的松软膏或他克莫司软膏。合并湿疹或银屑病需针对原发病治疗。
若瘙痒持续两周不缓解或伴随皮疹、脱屑等症状，建议及时至皮肤科就诊排查特应性皮炎、鱼鳞病等潜在疾病。
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