脚丫子烂了可通过保持干燥、局部消毒、使用抗真菌药物、改善生活习惯、必要时就医等方式治疗。脚丫子烂了通常由真菌感染、潮湿环境、足部卫生差、糖尿病、免疫系统功能低下等原因引起。

1、保持干燥：脚丫子烂了多与潮湿环境有关，保持足部干燥是首要措施。每天洗脚后用干净的毛巾擦干，尤其是脚趾缝，避免水分残留。选择透气性好的鞋袜，避免长时间穿同一双鞋，必要时使用吸湿粉。

2、局部消毒：真菌感染是脚丫子烂了的常见原因，局部消毒有助于抑制感染。使用碘伏或医用酒精对患处进行消毒，每天2-3次。消毒后涂抹抗真菌药膏，如酮康唑乳膏或特比萘芬乳膏，持续使用2-4周。

3、使用抗真菌药物：真菌感染严重时需使用抗真菌药物。口服药物如伊曲康唑胶囊每日200mg，连续2周或氟康唑片每周150mg，连续3周。外用药膏如克霉唑乳膏或联苯苄唑乳膏，每天涂抹1-2次。

4、改善生活习惯：足部卫生差会加重脚丫子烂了的情况。每天更换干净的袜子，避免赤脚行走，尤其是在公共浴室或游泳池。定期修剪脚趾甲，避免过长或过短，减少细菌滋生。

5、必要时就医：糖尿病或免疫系统功能低下可能导致脚丫子烂了难以自愈。如症状持续加重或伴有发热、红肿等感染迹象，需及时就医。医生可能会根据情况开具更强效的抗真菌药物或进行局部清创处理。

日常生活中，注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，增强免疫力。适当运动，如散步或瑜伽，促进血液循环，有助于足部健康。避免长时间站立或穿高跟鞋，减少足部压力。