血糖8.3 mmol/L属于偏高，需要根据具体情况判断是否正常。空腹血糖正常范围为3.9-6.1 mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8 mmol/L。若空腹血糖为8.3 mmol/L，可能提示糖尿病或糖耐量异常，需进一步检查。治疗包括调整饮食、增加运动、药物治疗和定期监测。
1、调整饮食是控制血糖的基础。减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和豆类。避免含糖饮料，选择低糖或无糖饮品。分餐制有助于稳定血糖，避免一次性摄入过多碳水化合物。
2、增加运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。力量训练也有助于改善血糖控制，每周可进行2-3次。
3、药物治疗是控制血糖的重要手段。口服降糖药如二甲双胍、磺脲类药物和DPP-4抑制剂常用于2型糖尿病的治疗。胰岛素注射适用于1型糖尿病或2型糖尿病血糖控制不佳的患者。具体用药需在医生指导下进行。
4、定期监测血糖是评估治疗效果和调整治疗方案的关键。建议糖尿病患者每天监测空腹和餐后血糖，记录数据并定期复诊。血糖仪的使用应规范，确保测量结果的准确性。
血糖8.3 mmol/L提示血糖控制不佳，需通过饮食、运动、药物和监测等多方面措施进行综合管理。早期干预和持续管理有助于预防并发症，提高生活质量。建议在医生指导下制定个性化治疗方案，并坚持执行。