流行性感冒不能吃什么
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流行性感冒不能吃什么
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流行性感冒期间应避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、油腻食物及酒精类饮品，可适量补充温开水、新鲜蔬菜水果、优质蛋白及易消化食物。
1、辛辣食物辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽咽痛症状。流感期间呼吸道黏膜充血水肿，辛辣成分可能加剧炎症反应。
2、高糖食品蛋糕、糖果等高糖食物会抑制白细胞免疫功能，影响机体对抗病毒的能力。过量糖分摄入还可能引起血糖波动，延缓恢复进程。
3、油腻食物炸鸡、肥肉等油腻食物需要更多消化酶分解，可能加重胃肠负担。流感常伴随食欲减退，油腻食物易导致恶心呕吐等消化不良症状。
4、酒精饮品酒精会加速体内水分流失，加重发热引起的脱水症状。同时酒精代谢会加重肝脏负担，干扰免疫系统正常运作。
流感期间建议选择小米粥、蒸蛋羹等清淡易消化食物，保持充足水分摄入，若持续高热或症状加重应及时就医。
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