岔气的症状主要包括突发性单侧肋间刺痛、呼吸受限、局部肌肉痉挛及活动时疼痛加剧,症状发展通常表现为早期活动后隐痛、进展期深呼吸刺痛、终末期持续性钝痛。
1、早期表现初期表现为运动时单侧肋间轻微牵拉痛,可能与膈肌短暂缺血或呼吸节奏紊乱有关,建议暂停活动并调整呼吸频率。
2、进展期症状疼痛转为尖锐刺痛且随深呼吸加重,常见于肋间肌痉挛或胸膜刺激,可通过局部热敷和缓慢拉伸缓解。
3、终末期特征未及时处理可能发展为持续性钝痛伴局部压痛,多因肋间神经持续受压导致,需就医排除肋骨损伤或胸膜炎。
日常应注意运动前充分热身,避免空腹剧烈活动,若疼痛超过24小时不缓解或伴随呼吸困难需及时就诊。