臀部肥胖，怎么才能瘦下来
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臀部肥胖.
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，你目前的体重情况如果你不满意臀部皮下脂肪过多，可以采用一种中国传统文化（中医）挖掘出来的简单减肥方法，具体方法是：配合呼吸做收缩运动，吸气同时往里收缩臀部，呼气时放松。这样反复做，每一天做两次，每一次10分钟，坚持三个月就有明显效果。为了进一步彻底解决你的疑问，建议你去医院找到美容科专科医师咨询一下。
这个部位的肥胖多是久坐 运动量少导致的局部脂肪堆积。你的年纪比较小，不要服用各种减肥药物，副作用比较大，建议您控制好饮食结构，控制高脂肪 高热量食物的摄入量，多做户外的运动，这种饮食运动减肥是最安全的
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