血压低可能由脱水、营养不良、药物副作用、心脏疾病、内分泌失调等原因引起。血压低可通过增加水分摄入、调整饮食、避免长时间站立、监测药物反应、治疗原发疾病等方式改善。

1、脱水：脱水是导致血压低的常见生理性因素。体内水分不足时，血容量减少，血压下降。建议每天饮用足够的水，尤其是在高温环境或运动后，适当补充电解质饮料，如运动饮料或淡盐水，以维持体液平衡。

2、营养不良：长期营养不良，特别是缺乏铁、维生素B12等营养素，可能导致贫血，进而引起血压低。饮食中应增加富含铁的食物，如红肉、菠菜、豆类，以及富含维生素B12的食物，如鸡蛋、乳制品，必要时可补充复合维生素。

3、药物副作用：某些药物，如降压药、利尿剂、抗抑郁药等，可能导致血压降低。服用这些药物时，需遵医嘱调整剂量，并定期监测血压。若出现头晕、乏力等症状，应及时与医生沟通，必要时更换药物或调整治疗方案。

4、心脏疾病：心脏疾病，如心力衰竭、心律失常等，可能影响心脏泵血功能，导致血压低。心脏疾病患者需定期就医，接受心电图、心脏超声等检查，并根据医生建议进行药物治疗，如使用β受体阻滞剂、ACE抑制剂等，或进行心脏康复训练。

5、内分泌失调：内分泌系统疾病，如甲状腺功能减退、肾上腺功能不全等，可能影响血压调节。甲状腺功能减退患者需补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片；肾上腺功能不全患者需使用糖皮质激素替代治疗，如氢化可的松，同时定期监测激素水平。

血压低的日常护理包括保持充足的水分摄入、均衡饮食、避免长时间站立或突然改变体位。适当进行有氧运动，如散步、游泳，有助于改善血液循环。若症状持续或加重，应及时就医，排除潜在疾病并进行针对性治疗。