江苏省人民医院
心血管内科
甲减患者在饮食上需注意控制碘摄入、增加蛋白质和维生素的补充,并避免过多高纤维食物。具体措施包括选择低碘盐、增加瘦肉和鸡蛋的摄入,以及适量补充维生素D和B族维生素。
1、控制碘摄入。甲减患者应根据医生建议调整碘摄入量,避免过多或过少。碘是甲状腺激素合成的必需元素,但过量摄入可能加重甲减症状。建议选择低碘盐,避免海带、紫菜等高碘食物,同时定期监测尿碘水平。
2、增加蛋白质摄入。蛋白质有助于维持肌肉质量和代谢功能,对甲减患者尤为重要。建议每天摄入优质蛋白质,如瘦肉、鱼类、鸡蛋和豆制品,确保每餐都有蛋白质来源。
3、补充维生素。甲减患者常伴有维生素缺乏,尤其是维生素D和B族维生素。维生素D有助于钙吸收和骨骼健康,建议通过阳光照射和食物如鱼类、蛋黄补充。B族维生素对神经系统功能重要,可通过全谷物、坚果和绿叶蔬菜摄取。
4、避免过多高纤维食物。高纤维食物可能干扰甲状腺药物的吸收,建议在服药前后两小时内避免大量摄入全谷物、豆类和蔬菜。
甲减患者通过合理的饮食调整,可以有效改善症状并提高生活质量。建议在医生指导下制定个性化饮食计划,并定期复查甲状腺功能,确保饮食方案的科学性和有效性。