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怀孕呕吐可以适量喝淡盐水。淡盐水有助于补充电解质，缓解轻度脱水，但需注意浓度不宜过高，避免加重胃肠负担。
1、电解质补充孕吐可能导致体内钠、钾等电解质流失，淡盐水能帮助维持体液平衡。建议家长用500毫升温水加1-2克食盐配制，分次少量饮用。
2、缓解脱水频繁呕吐易引发脱水，淡盐水比纯水更易被吸收。家长需观察孕妇尿色，若呈深黄色需增加补液量，必要时就医。
3、浓度控制盐水浓度超过0.9％可能刺激胃黏膜。建议家长使用专用量勺，每200毫升水添加食盐不超过0.5克，避免加重恶心感。
4、禁忌情况妊娠高血压或水肿孕妇须遵医嘱控盐。若呕吐伴随头痛、视物模糊等症状，应立即停止饮用并就医检查。
除淡盐水外，可尝试含姜片温水或口服补液盐，少食多餐选择苏打饼干等易消化食物，呕吐严重时需及时产科就诊。
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