额窦炎可通过药物治疗、鼻腔冲洗、改善生活习惯等方式治疗，通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常、免疫力低下等原因引起。

1、病毒感染：病毒感染是额窦炎的常见原因，病毒侵入鼻腔和额窦黏膜，引发炎症反应。治疗以缓解症状为主，如使用对乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次退热止痛，鼻腔喷雾剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂每日2次缓解鼻塞。注意多休息，保持鼻腔湿润。

2、细菌感染：细菌感染可能导致额窦炎加重，常见病原体为肺炎链球菌和流感嗜血杆菌。治疗需使用抗生素，如阿莫西林胶囊500mg/次，每日3次或头孢克肟片200mg/次，每日2次，疗程通常为7-10天。伴随症状包括发热、头痛、鼻腔分泌物增多。

3、过敏反应：过敏原如花粉、尘螨等可能诱发额窦炎。治疗需避免接触过敏原，使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日1次缓解症状，鼻腔喷雾剂如布地奈德鼻喷雾剂每日1次减轻炎症。伴随症状包括打喷嚏、鼻痒、眼痒。

4、鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构问题可能导致额窦引流不畅，引发炎症。治疗需通过手术矫正，如鼻中隔矫正术或鼻息肉切除术，术后配合鼻腔冲洗和药物治疗。伴随症状包括持续性鼻塞、面部压迫感。

5、免疫力低下：免疫力低下人群更容易感染额窦炎。治疗需增强免疫力，如补充维生素C500mg/次，每日1次和锌片25mg/次，每日1次，保持规律作息，适量运动。伴随症状包括反复感染、疲劳、食欲不振。

额窦炎的痊愈时间因人而异，通常急性额窦炎在规范治疗下1-2周可痊愈，慢性额窦炎可能需要数周至数月。饮食上建议多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，避免辛辣刺激性食物。运动方面可选择散步、瑜伽等轻度运动，增强体质。鼻腔护理需定期使用生理盐水冲洗，保持鼻腔清洁，避免感染复发。