听神经瘤术后生存期因个体差异、肿瘤性质及治疗方式不同而有所差异，术后可通过定期复查、康复训练、心理调适、药物治疗、生活方式调整等方式延长生存期。

1、定期复查：术后需定期进行影像学检查如MRI和听力评估，监测肿瘤是否复发或残留。建议每6-12个月复查一次，早期发现异常可及时干预。复查还包括神经系统检查，评估面神经功能恢复情况。

2、康复训练：术后可能出现听力下降、平衡障碍等问题，可通过听力康复训练和前庭功能训练改善。听力康复包括助听器适配和听觉训练，前庭功能训练可通过特定体操和平衡练习增强身体协调性。

3、心理调适：术后患者可能面临焦虑、抑郁等心理问题，心理疏导和支持有助于提高生活质量。可寻求专业心理咨询或加入患者互助小组，分享经验并获得情感支持，减轻心理负担。

4、药物治疗：对于术后症状或并发症，可使用药物缓解。例如，使用甲钴胺片500μg，每日3次促进神经修复，地塞米松片0.75mg，每日2次减轻炎症反应，必要时使用抗癫痫药物如卡马西平片200mg，每日2次控制癫痫发作。

5、生活方式调整：术后应保持健康的生活方式，包括戒烟限酒、均衡饮食、适度运动。饮食上多摄入富含维生素B族和抗氧化物质的食物，如全谷物、绿叶蔬菜和坚果，避免高脂肪、高糖饮食。适度运动如散步、瑜伽有助于增强体质，促进康复。

术后患者应保持积极心态，遵循定期复查并调整生活方式。饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、豆类、新鲜蔬果，避免高盐高脂饮食。适度运动如太极拳、游泳有助于增强体质，促进康复。心理调适同样重要，可通过冥想、阅读等方式缓解压力，提高生活质量。