正常人吃睾丸酮一个月不可取，可能导致内分泌紊乱、心血管疾病等健康问题。睾丸酮是男性主要的性激素，正常人体内已有足够的分泌，额外补充可能打破激素平衡。治疗上应停止服用，必要时就医检查激素水平，调整生活方式。
1、内分泌紊乱：睾丸酮的过量摄入会抑制人体自身激素的分泌，导致睾丸功能减退，甚至可能引发男性乳房发育、精子数量减少等问题。长期使用还可能影响甲状腺、肾上腺等其他内分泌腺体的正常功能。
2、心血管疾病风险增加：睾丸酮可能引起血液中红细胞数量增多，增加血液黏稠度，进而提高血栓、高血压、心脏病等心血管疾病的风险。对于中老年人群，这种风险尤为显著。
3、情绪与行为异常：过量睾丸酮可能引发情绪波动、易怒、焦虑甚至攻击性行为。部分人可能出现睡眠障碍、注意力不集中等问题，影响日常生活和工作效率。
4、肝脏与代谢问题：长期服用睾丸酮可能对肝脏造成负担，导致肝功能异常。还可能引发代谢综合征，表现为体重增加、血糖升高、血脂异常等。
5、替代方案：若需提升体能或改善性功能，建议通过健康饮食、规律运动、充足睡眠等自然方式调节。例如，摄入富含锌、维生素D的食物，进行力量训练和有氧运动，避免熬夜和过度压力。
正常人无需额外补充睾丸酮，保持健康的生活方式即可维持体内激素平衡。若出现相关症状，应及时就医，避免自行用药造成不可逆的健康损害。