拉肚子可以喝牛奶吗
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拉肚子可以喝牛奶吗
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拉肚子时一般不建议喝牛奶。腹泻期间胃肠功能较弱，牛奶中的乳糖可能加重腹泻症状。
腹泻时肠黏膜受损，乳糖酶分泌减少，难以分解牛奶中的乳糖。未消化的乳糖会刺激肠道蠕动加快，导致腹泻加重。全脂牛奶中的脂肪含量较高，可能增加消化负担。部分人群存在乳糖不耐受，饮用牛奶后会出现腹胀、肠鸣等不适。
少数腹泻恢复期患者可尝试少量饮用低乳糖牛奶或酸奶。这类乳制品经过发酵处理，乳糖含量较低且含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡。但需观察排便情况，如出现不适应立即停止饮用。
腹泻期间建议选择口服补液盐、米汤、苹果汁等低渗液体补充水分和电解质。症状持续超过2天或出现发热、血便等情况应及时就医。恢复饮食应从清淡易消化的米粥、面条开始，逐步过渡到正常饮食。
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