请问孕妇有贫血不能吃那些食物和水果
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请问孕妇有贫血不能吃那些食物和水果
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你的情况可以吃：蜂蜜,红枣补血仙人粥：首乌,枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,均有养血功效.党参煲红枣：每次用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮.麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用.杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克,红枣8枚,鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻,吃蛋饮汤.2.多吃柑橙类水果及新鲜蔬菜,这些食物中的维生素C能使铁质更容易为人体吸收.不能服用活血的食物,如：山楂,木瓜等,可以食用红枣,枸杞,菠菜,黑米,黑芝麻等等.
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