宝宝手臂和腿上有红点可通过保湿护理、避免刺激、观察病情等方式缓解，通常由湿疹、过敏、蚊虫叮咬、热疹、感染等原因引起。

1、湿疹：湿疹是宝宝皮肤常见的炎症性疾病，可能与皮肤屏障功能不完善、遗传因素等有关。表现为皮肤干燥、红斑、丘疹等。可使用温和的保湿霜如凡士林、丝塔芙等涂抹，避免使用刺激性洗护用品。

2、过敏：宝宝皮肤对某些物质过敏可能导致红点，常见过敏原包括食物、花粉、尘螨等。表现为皮肤瘙痒、红斑、风团等。需排查过敏原并避免接触，必要时使用抗组胺药物如氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等。

3、蚊虫叮咬：蚊虫叮咬可能导致局部皮肤出现红点，伴有瘙痒感。表现为单个或多个红色丘疹。可使用炉甘石洗剂涂抹止痒，避免宝宝抓挠，必要时使用驱蚊产品。

4、热疹：高温环境下宝宝出汗不畅可能导致热疹，表现为密集的红色小丘疹。需保持室内通风凉爽，穿着宽松透气的衣物，避免过度包裹。

5、感染：细菌或病毒感染可能导致皮肤出现红点，如水痘、麻疹等。表现为发热、皮疹、乏力等。需及时就医，遵医嘱使用抗生素如阿莫西林颗粒、抗病毒药物如奥司他韦颗粒等治疗。

宝宝手臂和腿上有红点需注意日常护理，保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性洗护用品。饮食上可增加富含维生素C的食物如橙子、草莓等，增强免疫力。适当进行户外活动，促进皮肤健康。如红点持续不退或伴有其他症状，建议及时就医。