口腔溃疡可以通过含盐水缓解症状，但长期依赖盐水并非最佳治疗方法。盐水具有消炎杀菌的作用，能暂时减轻疼痛和不适，但无法根治溃疡。口腔溃疡的成因复杂，包括局部创伤、免疫力下降、营养缺乏、压力过大等，治疗方法需根据具体原因进行调整。 1、局部创伤：咬伤、硬物摩擦或不当刷牙可能导致口腔黏膜损伤，形成溃疡。避免食用过硬、过烫的食物，使用软毛牙刷，减少对口腔黏膜的刺激。 2、免疫力下降：感冒、疲劳或慢性疾病会削弱免疫力，增加溃疡发生风险。保持充足睡眠，适当运动，增强体质，必要时可补充维生素C和锌。 3、营养缺乏：缺乏维生素B族、铁、叶酸等营养素易引发溃疡。调整饮食结构，增加绿叶蔬菜、全谷物、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物。 4、压力过大：精神紧张、焦虑会影响免疫系统，诱发溃疡。通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力，保持心情愉悦。 治疗方法包括局部用药、饮食调理和改善生活习惯。局部可使用含有氯己定、利多卡因或激素的漱口水或药膏，缓解疼痛和促进愈合。饮食上避免辛辣、酸性食物，多吃富含维生素的食物。改善生活习惯，如戒烟限酒、保持口腔卫生等，有助于预防复发。 口腔溃疡的治疗需综合考虑多种因素，盐水可作为临时缓解手段，但长期效果有限。针对具体原因采取相应措施，结合局部治疗和全身调理，才能有效控制症状并预防复发。如果溃疡持续时间较长或反复发作，建议及时就医，排除其他潜在疾病。