肛裂反复发作可通过调整饮食结构、保持排便通畅、温水坐浴、外用药物、手术治疗等方式改善。肛裂通常由便秘、肛门括约肌痉挛、局部感染、肛管损伤、慢性炎症等原因引起。

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐每日食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量达到1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物减少肛门黏膜刺激，可适当补充益生菌调节肠道菌群平衡。

建立规律排便习惯，避免久蹲用力，排便时建议使用脚凳抬高膝盖位置。出现便意须及时如厕，长期憋便会加重便秘。必要时可短期使用开塞露辅助排便，但不宜长期依赖。

每日2次用40℃温水浸泡肛门10-15分钟，可缓解括约肌痉挛并促进裂口愈合。坐浴后保持局部干燥，可涂抹凡士林保护创面。合并感染时可遵医嘱加入高锰酸钾溶液进行消毒。

急性期可遵医嘱使用硝酸甘油软膏改善局部血液循环，或复方角菜酸酯乳膏促进黏膜修复。合并感染时需配合莫匹罗星软膏抗感染。使用药物前需清洁患处，避免抓挠导致二次损伤。

慢性肛裂经保守治疗无效时，可能需行肛门内括约肌侧切术或肛裂切除术。手术适应证包括反复出血、溃疡面超过6周未愈、形成哨兵痔等情况。术后需保持创面清洁并定期换药。

日常应避免久坐久站，每小时活动5分钟改善盆腔血液循环。选择棉质透气内裤并每日更换，排便后建议用温水冲洗代替用力擦拭。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热症状，须立即就医排除肛周脓肿等并发症。长期反复肛裂患者建议进行肠镜检查排除克罗恩病等基础疾病。