孕妇可通过均衡饮食、定期产检、适度运动、避免感染等方式降低新生儿黄疸概率。
1、均衡饮食:孕期多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物,减少辛辣刺激饮食,有助于胎儿肝脏发育。
2、定期产检:按时监测血型抗体效价和肝功能指标,发现母婴血型不合或妊娠期肝内胆汁淤积症需及时干预。
3、适度运动:每天进行半小时散步等低强度运动,促进母体新陈代谢,避免体重增长过快导致代谢异常。
4、避免感染:注意手卫生,远离传染源,TORCH病毒感染可能损伤胎儿肝脏功能,增加病理性黄疸风险。
建议孕晚期进行胎心监护,新生儿出生后尽早开奶促进胆红素排泄,发现皮肤黄染需及时测量经皮胆红素值。