医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
早泄可通过盆底肌训练、行为疗法、心理调节、药物治疗等方式改善。多数患者通过科学锻炼可显著延长射精潜伏期。
1、盆底肌训练通过凯格尔运动增强耻骨尾骨肌群控制力，每日重复进行收缩放松练习，持续收缩肛门和会阴肌肉数秒后放松。
2、行为疗法采用停动法或挤压法进行性行为训练，伴侣配合在性刺激过程中暂停动作，降低阴茎敏感度。
3、心理调节焦虑抑郁等情绪因素可能导致早泄，通过心理咨询或冥想放松缓解心理压力，改善对性行为的错误认知。
4、药物治疗达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低阴茎敏感度，需在医生指导下使用。
建议结合有氧运动改善整体身体素质，避免过度手淫，配偶双方共同参与治疗可获得更好效果。若锻炼3个月无改善需就医排除器质性疾病。
相似问题
推荐 如何锻炼核心肌肉群
锻炼核心肌肉群可通过平板支撑、仰卧举腿、俄罗斯转体、鸟狗式等方法实现，需循序渐进并保持正确姿势。 1、平板支撑 俯卧姿势用前臂和脚尖支撑身体，保持背部平直，腹部收紧，每次维持30秒至2分...
相关科普 更多
科普推荐 为你持续推送健康知识
发烧流鼻血是怎么回事
发烧流鼻血可能与上呼吸道感染、鼻腔干燥、血液系统疾病、高血压、鼻部外伤等因素有关，可通过物理降温、鼻腔护理、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。1、上呼吸道感染病毒或细菌感染可能引起发热，同时炎症刺激鼻腔黏膜导致毛细血管破裂出血。常见伴随咽痛、咳嗽等症状。可遵医嘱使用布洛芬混悬液退热，配合生理性海水鼻腔喷雾保持湿润。若合并细菌感染需用阿莫西林克拉维酸钾...
宝宝竖头不稳怎么治疗
宝宝竖头不稳可通过加强颈部肌肉训练、调整抱姿、物理治疗、营养补充、就医评估等方式改善。竖头不稳可能与肌肉发育迟缓、神经损伤、早产等因素有关，通常表现为头部控制力差、易后仰或侧偏等症状。1、加强颈部肌肉训练每日让宝宝在清醒时俯卧，用玩具引导其抬头，每次持续数秒逐渐延长。避免长时间仰卧，可帮助强化颈背部肌肉。家长需注意训练时保护宝宝头颈部，防止意外跌落或扭伤。若...
宝宝睡觉时摇头是什么原因
宝宝睡觉时摇头可能与生理性因素、缺钙、湿疹、中耳炎、神经系统发育异常等因素有关。摇头是婴幼儿常见的睡眠行为，多数情况下属于正常现象，但若伴随其他异常表现需警惕病理性原因。1、生理性因素婴幼儿神经系统发育不完善，浅睡眠期可能出现摇头、肢体抖动等无意识动作。这种情况多发生在入睡后1-2小时内，随着月龄增长会逐渐消失。家长可观察宝宝摇头频率和持续时间，若无哭闹、发...
小儿麻痹的早期症状
小儿麻痹的早期症状主要有发热、头痛、乏力、咽痛、食欲减退等。小儿麻痹通常由脊髓灰质炎病毒感染引起，建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、发热发热是小儿麻痹最常见的早期症状之一，体温通常在38-39摄氏度之间。发热可能伴随寒战、面色潮红等症状，家长需注意监测孩子体温变化。若体温超过38.5摄氏度，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚口服混悬液或布洛...
刚戴牙套牙齿很痛正常吗
刚戴牙套牙齿很痛一般是正常的，属于牙齿矫正过程中的常见反应。疼痛通常由牙套施加的矫治力引起，多数在3-7天内逐渐缓解。牙套通过金属托槽或隐形矫治器对牙齿施加持续压力，促使牙槽骨改建。这种机械刺激会导致牙齿周围组织出现轻微炎症反应，表现为牙齿酸痛、咬合无力，尤其在进食或触碰时加重。疼痛程度因人而异，青少年因牙槽骨代谢活跃可能适应更快，成年人可能需更长时间。初期...
矫正牙齿过程痛吗
矫正牙齿过程中可能出现轻微疼痛或不适，但多数属于可耐受范围。疼痛程度与矫正方式、个人耐受度及治疗阶段有关，主要有固定托槽矫正疼痛、隐形矫治器压迫痛、复诊加力后短暂酸痛、骨改建过程钝痛、口腔黏膜摩擦痛等情况。固定托槽矫正初期可能因金属弓丝牵拉牙齿产生持续压力，表现为咀嚼无力或牙齿酸胀感，一般3-7天逐渐适应。隐形矫治器更换新牙套时可能因紧密包裹导致牙齿发紧，这...
屁股上面一点骨头疼痛是什么原因引起的
屁股上面一点骨头疼痛可能与骶髂关节炎、腰椎间盘突出、骨质疏松、肌肉劳损、强直性脊柱炎等因素有关。骶髂关节炎通常表现为局部钝痛或僵硬感，腰椎间盘突出可能伴随下肢放射痛，骨质疏松多见于老年人，肌肉劳损常与过度活动相关，强直性脊柱炎则具有晨僵和活动后缓解的特点。1、骶髂关节炎骶髂关节炎可能与感染、创伤或自身免疫反应有关，通常表现为骶髂关节区域持续性钝痛，久坐或翻身...
小便的时候肚子疼是怎么回事
小便时肚子疼可能与泌尿系统感染、尿路结石、膀胱炎、前列腺炎、盆腔炎等因素有关。通常表现为下腹隐痛、排尿灼热感、尿频尿急等症状，需结合具体病因采取相应治疗。1、泌尿系统感染细菌侵入尿道或膀胱可能引发炎症反应，刺激黏膜导致排尿疼痛。常见于女性因生理结构更易发生逆行感染。伴随尿频尿急症状时可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、三金片等药物控制感染，同时需增加每...
胃胀不饿怎么回事
胃胀不饿可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、肠梗阻等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。1、饮食不当短时间内进食过多产气食物如豆类、红薯等，或暴饮暴食可能导致胃部胀满感。此时胃肠蠕动减缓，大脑接收不到饥饿信号。建议少量多餐，避免食用洋葱、碳酸饮料等易产气食物，餐后适当散步促进消化。2、胃肠功能紊...
补肾气的中药是什么
补肾气的中药主要有熟地黄、山茱萸、枸杞子、菟丝子、肉苁蓉等。肾气不足可能与先天禀赋不足、久病体虚、过度劳累等因素有关，通常表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多等症状。建议在医生辨证指导下使用药物，避免自行用药。1、熟地黄熟地黄为玄参科植物地黄的炮制加工品，具有补血滋阴、益精填髓的功效，适用于肾阴不足引起的潮热盗汗、眩晕耳鸣。其有效成分可促进造血功能，改善肾精亏...
包皮过长容易引起尿道感染吗
包皮过长确实可能增加尿道感染的风险，主要是由于包皮容易堆积污垢和病菌，导致局部环境潮湿，细菌滋生，从而感染尿道。通过及时清洁、注意卫生以及必要时考虑手术处理，可以有效降低尿道感染的几率。1、包皮过长如何导致尿道感染包皮过长时，由于包皮包裹住龟头，形成闭合或半闭合环境，容易导致污垢如尿液残留、皮脂分泌等积聚，这些污垢被称为包皮垢。如果清洁不当，这些分泌物会成为...
射精两分钟这是什么情况
射精持续时间过短可能是早泄的表现，其原因通常涉及心理、生理及病理多个方面，建议先明确原因，再根据具体情况选择心理调节、药物治疗或行为训练等方法改善症状。1心理因素心理压力是射精过快的主要原因之一，尤其是对于初次性生活或缺乏经验的人群，表现尤为明显。如缺乏自信、过于紧张或对性表现过度关注，都可能导致射精控制能力不足。伴侣之间的情感隔阂或交流不畅，也可能影响性表...
攻破女人的这些“防线”，更容易走进她心里
在人际交往中，理解对方的心理需求往往比表面行为更重要。那些看似难以接近的“防线”，其实是每个人保护自我的自然反应。想要真正走进一个人的内心，关键在于读懂这些心理密码。一、安全感是首要防线1、稳定的情绪输出保持平和的态度比突然的热情更让人安心。研究表明，情绪稳定的人更容易获得他人信任。2、适度的空间尊重不过分追问隐.私，给足独处时间。心理学发现，保留30%的个...
能让男人久宠的女人，有个特点：贵
有些女人就像陈年红酒，时间越久越显珍贵。她们身上总有种说不清道不明的魅力，让伴侣多年后依然保持初见时的心动。这种“贵”不是指物质上的奢侈，而是骨子里透出的价值感。一、为什么“贵”的女人更受宠？1、自我价值感明确清楚知道自己的底线在哪里，不会为讨好对方而委屈求全。这种稳定的内核会形成独特气场，反而让人更想靠近。2、持续成长的状态定期更新知识储备，保持对世界的好...
女人开始喜欢上你的迹象，掩饰不了
女人心海底针？其实当她对你有好感时，身体语言比说一万句“我爱你”更诚实。那些藏不住的小动作，就像黑夜里的萤火虫一样明显。今天我们就来破译这些爱的摩斯密码，让你不再错过身边的心动信号。一、身体距离的微妙变化1、45度角的秘密当你们交谈时，如果她身体不自觉地转向你，与你的肩膀形成45度角，这是典型的“开放姿态”。说明她心理上已经为你打开了门。2、触.碰测试注意那...
小男孩性早熟的表现有哪些
性早熟在小男孩中表现为体毛增长、声音变粗、身高突增、性器官增大等症状。及时就医是关键，专业的医学检查能够帮助确认性早熟诊断，并针对不同原因进行科学干预。1、体毛增长和身体变化小男孩性早熟的一大表现是体毛尤其是腋毛和阴毛的提前出现，以及阴茎和睾丸的增大。也可能观察到孩子肌肉增加和声音变粗的情况。这些变化通常是在雄性激素过早增加所致。2、身高和体重变化性早熟的孩...
男女关系升级，大多是有了以下几种“接触”，别不承认
男女关系从普通朋友到亲.密伴侣的转变，往往伴随着某些微妙变化。这些变化就像温度计上的刻度，清晰记录着情感的升温过程。一、眼神接触开始变得不同1、对视时间明显延长普通朋友交谈时，目光接触通常只持续1-2秒。但当关系开始变化，这个时间会不自觉地延长到3-4秒，甚至出现短暂的眼神闪躲。2、瞳孔不自觉放大心理学实验显示，看到喜欢的人时，瞳孔会自然扩大15%-20%。...
女人到了中年，若拒绝做这些事，会越过越苦
女人四十岁后，身体悄悄拉响警.报的征兆往往被忽视。那些年轻时能扛住的坏习惯，现在正以肉眼可见的速度掏空健康账户。别等到体检报告亮红灯才后悔，这些关键转折点上的选择，直接决定后半生的生活质量。一、拒绝体检的侥幸心理要不得1、妇科检查不能省每年一次的宫颈癌筛查、乳腺检查，能提前5-10年发现病变征兆。很多恶性肿瘤在早期治疗几率较高。2、代谢指标要盯紧空腹血糖超过...
女人，过了五十，还需要老公吗？答案不是你所想的那样
五十岁，对女性来说是一个充满智慧与魅力的年纪。这个阶段的女性往往事业稳定、子女独立，开始有更多时间关注自我需求。关于“是否需要老公”这个问题，答案远比表面看起来要复杂得多。一、婚姻关系的本质变化1、从依赖到独立年轻时可能更多考虑经济支持和家庭责任分担，五十岁后经济独立的女性更看重精神层面的契合。婚姻不再是生存必需，而是生活品质的选择。2、情感需求的转变激.情...
女人真正的绝情，不是断绝联系，而是做到这两个字
女人真正的绝情，不是拉黑删除，不是歇斯底里，而是悄无声息地“放下”。这种放下不是故作姿态的表演，而是从骨子里透出的漠然。就像对待路边的一块石头，既不会刻意绕开，也不会多看一眼。一、为什么“放下”才是终极绝情？1、情感连接的彻底断裂当女人还愿意争吵、冷战、删除联系方式时，说明她还在乎。真正的放下是连情绪波动都懒得给你，你的存在与否对她而言已无差别。2、记忆的主...
科室问题
一级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
大腿抽脂后注意事项有哪些
#整形科#
-
宝宝发烧好几天了一直反复是怎么回事
#儿科#
-
鼻炎表现有什么
#鼻炎#
-
反复长麦粒肿怎么根治
#眼科#
-
脸上色斑可以去除吗
#色斑#
-
尿液黄红怎么回事
#泌尿外科#
-
淋巴结肿大很久了，吃蒲地蓝不好使怎么办
#中耳炎#
-
养胃的中成药有哪些
#中医科#
-
子宫切除发胖怎么办
#妇科#
-
多囊卵巢综合症能自己恢复吗
#妇科#
-
吃早饭就胃疼怎么回事
#肛肠科#
-
最晚多少天能看到孕囊
#产前诊断科#
-
宫颈上皮瘤变是怎么回事
#妇科#
-
孕妇饮酒对胎儿的影响有哪些
#儿科#
-
胎心170的原因
#产科#
行业资讯 2025年09月20日 星期六
- 大姐的护肝启示：60岁后少吃西瓜，这3种水果更养肝脏
- 52岁大姐每天干嚼桂圆干养生，一年后体检，医生诧异：这是干啥了
- 香菜的 “黄金养生价值” 被扒！研究：4大变化证明吃对了
- 吃鸡蛋真相！鸡蛋升血脂增加心血管风险？不！会吃鸡蛋好处多
- 坚持某运动，心脏大变样！不是跑也不是走，猜猜是哪种？