扁桃体手术后需注意伤口护理、饮食调整、疼痛管理、活动限制和感染预防。术后恢复期通常为7-14天，具体时间因个体差异而异。

1、伤口护理：

术后24小时内避免漱口或用力咳嗽，防止伤口出血。48小时后可遵医嘱使用生理盐水漱口，每日3-4次。观察口腔分泌物颜色，若出现鲜红色血丝需及时就医。创面白膜通常在术后5-7天形成，属于正常愈合现象。

2、饮食调整：

术后2小时可尝试少量冷流食，如冰牛奶、冰淇淋。前3天以温凉流质为主，推荐米汤、藕粉、果蔬汁。4-7天逐步过渡到半流食，如鸡蛋羹、烂面条。两周内禁止食用坚硬、过热或辛辣刺激食物。

3、疼痛管理：

术后咽痛可能持续3-5天，儿童可遵医嘱使用对乙酰氨基酚等镇痛药物。颈部冰敷能缓解肿胀疼痛，每次15分钟，间隔2小时。睡眠时抬高床头30度有助于减轻不适感。

4、活动限制：

一周内避免剧烈运动和跑跳，防止伤口撕裂。学龄儿童建议请假休息10-14天，减少说话频率。洗澡水温不宜过高，时间控制在10分钟以内。

5、感染预防：

每日监测体温，超过38℃需就医排查感染。保持口腔清洁，餐后饮用少量温水清洁创面。避免接触呼吸道感染患者，外出佩戴口罩。

术后恢复期建议选择高蛋白、高维生素的软质食物，如鱼肉泥、南瓜粥、香蕉奶昔等，每日保证1500毫升水分摄入。可进行散步等轻度活动，避免长时间低头玩电子设备。观察睡眠时有无呼吸暂停或异常鼾声，术后1个月需复查评估恢复情况。注意保持室内湿度在50％-60％，使用加湿器时定期消毒。若出现持续发热、剧烈疼痛或大量出血等异常情况应立即就医。